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Coaching sportif

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Itinéraire GPS

Dates d’ouverture

Mercredi 7 juillet 2021 de 19h à 20h.

Mercredi 14 juillet 2021 de 19h à 20h.

Mercredi 21 juillet 2021 de 19h à 20h.

Mercredi 28 juillet 2021 de 19h à 20h.

Mercredi 4 août 2021 de 19h à 20h.

Mercredi 11 août 2021 de 19h à 20h.

Mercredi 18 août 2021 de 19h à 20h.

Mercredi 25 août 2021 de 19h à 20h.

TARIFS

Tarif unique : 9€.

Inscription obligatoire auprès de l’intervenant.

Contacts

  • Edouard BOST

Séance de coaching sportif, un circuit training proposé dans le cadre des Rendez-vous de la Maison de Pleine Nature
Inscription obligatoire auprès de l’intervenant

Bost Coaching propose des séances sur-mesure conçues selon vos envies pour votre bien-être et votre santé en fonction de votre pratique sportive et de vos objectifs.
> Renforcement musculaire
Entrainement fonctionnel ayant pour but d’améliorer la condition physique générale : amélioration de la posture, renforcement musculaire du corps, augmentation des capacités cardio-respiratoires et facilitation de la vie quotidienne
> Perte de masse grasse
Entrainement ayant pour but la dépense énergétique, le maintien ou l’augmentation de la masse musculaire, la tonification et l’augmentation du métabolisme de base.
> Amélioration de la posture
Entrainement ayant pour but d’améliorer la posture et anticiper les blessures. Fortement recommandé pour améliorer les gestes de la vie quotidienne et lors de déséquilibres posturaux.
> Bien-être
Le sport est synonyme de temps pour soi ! Le but est de prendre le temps de connecter son corps et son esprit, de développer sa conscience corporelle et de maitriser son corps, ses gestes et sa respiration
Matériel fourni : équipements du circuits
Matériel à amener : tenue de sport
A partir de 16 ans

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