Stage d\'initiation à la réflexologie et au yoga
Stage d\'initiation à la réflexologie et au yoga

Stage d’initiation à la réflexologie et au yoga


Itinéraire GPS

Dates d’ouverture

Dimanche 20 juin 2021 de 13h30 à 16h30.
Trouver la détente du corps et de l’esprit….Apaiser le système nerveux pour mieux résister au stress.
(yoga – réflexologie palmaire et huiles essentielles).

Dimanche 11 juillet 2021 de 13h30 à 16h30.
Activer les circulations sanguine et lymphatique, drainer, éliminer, rafraichir.

Dimanche 8 août 2021 de 13h30 à 16h30.
Activer les circulations sanguine et lymphatique, drainer, éliminer, rafraichir.

Dimanche 29 août 2021 de 13h30 à 16h30.
Soutenir le système immunitaire, prolonger les bienfaits de l’été et se préparer à la rentrée….

Dimanche 19 septembre 2021 de 13h30 à 16h30.
Soulager et prendre soin de son dos.

Dimanche 17 octobre 2021 de 13h30 à 16h30.
Le Féminin.

Lundi 25 octobre 2021 de 18h à 21h.
Le sommeil.

TARIFS

Tarif unique : 40€.

Inscription obligatoire auprès de l’intervenant.

Contacts

  • Régine FERRAND
  • Vanessa HUGUET

Initiation à la réflexologie et au yoga, une activité proposée dans le cadre des Rendez-vous de la Maison des Sports et de Pleine Nature
Inscription obligatoire auprès de l’intervenant

Le stage commence par 1h45 de yoga suivi d’un petit moment de pause conviviale autour d’une infusion avant de continuer avec 1h de réflexologie plantaire, palmaire ou faciale selon le thème.
Chaque stage fait l’objet d’un thème abordé aussi bien à travers le yoga, la réflexologie ou le choix de l’infusion.
Pratique du yoga postural en dynamique et en statique, pratique de pranayama (contrôle du souffle) et relaxation.
La réflexologie plantaire (pieds) ou palmaire (main) se pratique en auto-massage. Chacun pratique sur lui -même le déroulé d’une séance de réflexologie.
Nous pourrons également associer à certain thème l’utilisation de l’aromathérapie en olfaction.

Matériel à amener : tapis et coussins de yoga si vous en possédez ainsi qu’une serviette de toilette pour les massages

A partir de 16 ans

découvrez également


  • Coaching sportif

    Cublize

    Séance de coaching sportif, un circuit training proposé dans le cadre des Rendez-vous de la Maison de Pleine Nature Inscription obligatoire auprès de l’intervenant


  • Yoga dynamique

    Cublize

    Séance de yoga dynamique en lien avec l’été, niveau intermédiaire, une activité proposée dans le cadre des Rendez-vous de la Maison des Sports et de Pleine Nature Inscription obligatoire auprès …


  • Balade botanique – Croquez des plantes sauvages

    Cublize

    Croquez des plantes sauvages ! Une balade botanique proposée dans le cadre des Rendez-vous de la Maison de Pleine Nature Inscription obligatoire auprès de l’intervenant

Partagez le Beaujolais Vert !
Top