Stage d\'initiation à la réflexologie et au yoga
Stage d\'initiation à la réflexologie et au yoga

Stage d’initiation à la réflexologie et au yoga


Itinéraire GPS

Dates d’ouverture

Dimanche 9 mai 2021 de 14h à 17h.
Les Charkras / Yoga Nidra.

Dimanche 6 juin 2021 de 14h à 17h.
Le Féminin.

Dimanche 4 juillet 2021 de 14h à 17h.
Activer les circulations sanguine et lymphatique, drainer, éliminer, rafraichir.

Dimanche 8 août 2021 de 14h à 17h.
Activer les circulations sanguine et lymphatique, drainer, éliminer, rafraichir.

Dimanche 29 août 2021 de 14h à 17h.
Soutenir le système immunitaire, prolonger les bienfaits de l’été et se préparer à la rentrée….

Dimanche 19 septembre 2021 de 14h à 17h.
Soulager et prendre soin de son dos.

Dimanche 17 octobre 2021 de 14h à 17h.
Les Chakras.

Lundi 25 octobre 2021 de 18h à 21h.
Le sommeil.

TARIFS

Tarif unique : 40€.

Inscription obligatoire auprès de l’intervenant.

Contacts

  • Régine FERRAND
  • Vanessa HUGUET

Initiation à la réflexologie et au yoga, une activité proposée dans le cadre des Rendez-vous de la Maison des Sports et de Pleine Nature
Inscription obligatoire auprès de l’intervenant

Le stage commence par 1h45 de yoga suivi d’un petit moment de pause conviviale autour d’une infusion avant de continuer avec 1h de réflexologie plantaire, palmaire ou faciale selon le thème.
Chaque stage fait l’objet d’un thème abordé aussi bien à travers le yoga, la réflexologie ou le choix de l’infusion.
Pratique du yoga postural en dynamique et en statique, pratique de pranayama (contrôle du souffle) et relaxation.
La réflexologie plantaire (pieds) ou palmaire (main) se pratique en auto-massage. Chacun pratique sur lui -même le déroulé d’une séance de réflexologie.
Nous pourrons également associer à certain thème l’utilisation de l’aromathérapie en olfaction.

Matériel à amener : tapis et coussins de yoga si vous en possédez ainsi qu’une serviette de toilette pour les massages

A partir de 16 ans

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