Coaching sportif

Ajouter au carnet de voyage

COORDONNÉES

• 480 allée de la fécule
  lac des sapins – entrée plage
  69550 cublize
• Téléphone : 07 81 68 30 38
• Email : bostcoaching@gmail.com

Itinéraire GPS

Contacts

• Edouard BOST

Séance de coaching sportif, un circuit training proposé dans le cadre des Rendez-vous de la Maison de Pleine Nature
Inscription obligatoire auprès de l’intervenant

Bost Coaching propose des séances sur-mesure conçues selon vos envies pour votre bien-être et votre santé en fonction de votre pratique sportive et de vos objectifs.
> Renforcement musculaire
Entrainement fonctionnel ayant pour but d’améliorer la condition physique générale : amélioration de la posture, renforcement musculaire du corps, augmentation des capacités cardio-respiratoires et facilitation de la vie quotidienne
> Perte de masse grasse
Entrainement ayant pour but la dépense énergétique, le maintien ou l’augmentation de la masse musculaire, la tonification et l’augmentation du métabolisme de base.
> Amélioration de la posture
Entrainement ayant pour but d’améliorer la posture et anticiper les blessures. Fortement recommandé pour améliorer les gestes de la vie quotidienne et lors de déséquilibres posturaux.
> Bien-être
Le sport est synonyme de temps pour soi ! Le but est de prendre le temps de connecter son corps et son esprit, de développer sa conscience corporelle et de maitriser son corps, ses gestes et sa respiration
Matériel fourni : équipements du circuits
Matériel à amener : tenue de sport
A partir de 16 ans