Yoga & Méditation

Yoga & Méditation

    COORDONNÉES

  • maison des sports et de pleine nature
    480 allée de la fécule
    lac des sapins – entrée plage
    69550 cublize
  • Téléphone : 07 81 20 52 43
  • Email : gaty.monick@gmail.com


Itinéraire GPS

Dates d’ouverture

Mercredi 30 juin 2021 de 18h à 20h.

Mardi 6 juillet 2021 de 18h à 20h.

Mardi 13 juillet 2021 de 18h à 20h.

Mardi 20 juillet 2021 de 18h à 20h.

Mardi 27 juillet 2021 de 18h à 20h.

Mardi 3 août 2021 de 18h à 20h.

Mardi 10 août 2021 de 18h à 20h.

Mardi 17 août 2021 de 18h à 20h.

Mardi 24 août 2021 de 18h à 20h.

Mardi 31 août 2021 de 18h à 20h.

Mercredi 8 septembre 2021 de 18h à 20h.

Mercredi 15 septembre 2021 de 18h à 20h.

Mercredi 22 septembre 2021 de 18h à 20h.

Mercredi 29 septembre 2021 de 18h à 20h.

TARIFS

Tarif unique : 8€ par activité.

Inscription obligatoire auprès de l’intervenant.

Contacts

  • Monick GATY

Yoga suivie d’une séance de méditation, une activité proposée dans le cadre des Rendez-vous de la Maison des Sports et de Pleine Nature
Inscription obligatoire auprès de l’intervenant

Yoga, de 18h à 19h
Le mot YOGA signifie atteler, unir, réunir, relier tous les aspects de son être. La pratique du yoga par son état postural (asanas) et les exercices de respiration (pranayama) vise à apporter un bien-être physique et mental. Cette philosophie indienne propose de cultiver l’harmonie du corps et de l’esprit. Le yoga nous donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation à l’autre. La concentration et le lâcher prise conduisent à un cheminement intérieur qui mène à la méditation (raja yoga).

Méditation, de 19h à 20h
” L’esprit ne regarde ni en avant, ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur” (Goethe, Faust Acte II). Méditer c’est être dans le moment présent, en contact avec le monde et avec soi-même. C’est un moyen accessible à tous, pour être en pleine conscience du corps, du souffle, dans le lâcher priser et le renoncement à vouloir tout contrôler.

Possibilité de participer au yoga seul, à la méditation seule, ou aux deux

Matériel à amener : tapis

A partir de 15 ans

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